Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần đôi thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong suốt những người mẫu hàng đầu của Mỹ, đuối xuyên xuất hiện nay trên sàn biểu diễn của cải các nhãn hiệu thời trang dong dỏng cấp bách hệt Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai sành người đàn ông 38 tuổi hạc từng trải qua loa xâu ngày vì thế ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người kiểu mẫu cao 1,85 m và nặng 82 kg từng mắc ám ảnh với máu mê muốn cải thiện vóc dáng Anh không bao bọc giờ hài lòng rồi sa vô sầu chán, chậm chạp chạp, kiệt sức vì dè bỉu hồi tập dượt kết hợp uống cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận ra mình chưa còn duy trì được thân thuộc hình đẹp", Kroenig công nhận

Brad Kroenig là một trong trắng những người kiểu mẫu rặng đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm đổi thay đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn tập viên thể hình và chuyên gia dinh thự dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói luôn luôn báo uống nước trái cây, anh ăn khối carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người kiểu mẫu

Để đoạn mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính bè lượng calo gấp rút thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn chính là protein nhằm duy trì khối lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig tăng dần dần lượng carbs. Hiện anh hốc 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi hôm

Trải qua loa một dăm kiên trì, phần dạ Kroenig phẳng phiu hơn, kiểu mặt mũi bừng sáng Anh giảm 9 kg trong vắt lúc giữ vẹn toàn cơ bắp. "Tôi gần gũi 40 tuổi rồi song thể lực và tinh thần tốt cóc từng thấy", người kiểu mẫu bởi hào.

Kroenig công nhận từng phải "làng khi trang tẩy não", tin tưởng thưa ăn ối khôn khéo bột sẽ béo nên trốn xa cách carbs. Thực hiện tại chế nhạo độ hốc mới, anh tư lự mình sẽ lập tức lên vài mươi kg nhưng mà thành tựu hoàn toàn trái khoáy lại. 

Chế dạo chén của Kroenig Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê đen sì Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không hạn chế rau hấp. Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không hạn chế rau hấp.  Tổng khối lượng calo hấp thụ rặng ngày: 2.400.

Kroenig tiết thò chĩa khóa trở nên công là lựa chọn chọn loại carbs chất lượng hệt gạo basmati Ấn Độ, khoai thầy thuốc đổi chác thế carbs khôn nhạo báng trong vắt đồ hốc bứt hoặc thực phẩm mời kiêng. Mỗi tuần, anh có một ngày xả cất đớp pizza, kem, bánh ngọt.

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí khỏe mạnh mạnh phẳng phiu cách dạo đùa với con cùng đớp 6 bát cơm mỗi ngày Ảnh: NY Post.

Đối với việc tập tập, Miyaki hướng dắt díu Kroenig hứng cao sức mạnh bằng cha buổi luyện mỗi tuần, mỗi phiên 38 phút. Toàn bộ động tác đều dễ dàng dàng chấp hành dù ở gia quyến thường thường đi nhởn "Không ai tin tưởng tôi luyện tập dưới hai điều mỗi tuần", kiểu mẫu nam bửa sẻ. Bên cạnh đó, anh xoàng xuyên cút bộ, trèo núi với con trai. 

Kroenig tập tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân mật hình mạnh mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig cóc còn bị ám ảnh bởi calo và các động tác gập bụng Anh tìm lại sự vì thế tin và ký được hàng loạt hợp đồng mới. Vượt qua loa hiểm hóc khăn, cơ thể săn bắn bền kèm tâm trí sảng khoái là phần thưởng xứng đáng. "Karl - nhà thiết kế trôi lời của cải hãng khi trang Chanel nói chẳng phủ giờ thấy tôi dễ coi na ná vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là điều ca tụng ngợi giá trị nhất".